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首(shǒu )先(xiān )，菊花(huā )茶富含(hán )多种维生素和矿物质。菊(jú )花中含有丰富的维生素C，具有很强(qiá(🏙)ng )的抗氧化能力。维生素C可以(🔙)增强免疫(😧)系统(tǒng )，提高人(rén )体抵抗力，预防感冒和(hé )其他疾(jí )病。此外，菊花(huā(😁) )茶还(hái )含有维生(shēng )素A、维生素E和(hé )维生素B群等多种维生素，对保护(🦅)皮肤健康、促进新陈代谢(xiè )和改(🍢)善神经功能都有积极的作(zuò )用。同时，菊(jú )花茶中还含有钾、钙(gài )、镁、铁等(🥃)矿(kuàng )物(wù )质，有助于维持(chí )正常的(🔘)人体生理功(gōng )能。

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