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乐活家(jiā )庭的核(hé )心价值之(zhī )一是健(jiàn )康。这里的健康不仅仅指身(📽)(shēn )体健(jiàn )康，还包括心理健康。乐活家庭会(huì )加强家庭成员的运动和锻炼，鼓励健康(kāng )的饮(yǐn )食习(xí(⛅) )惯，并(bìng )且重视充足(⤵)的睡眠。此外，他们还会关注(zhù )家庭成员的心(🚗)理健康，建立(lì )良好的情(qíng )感(gǎn )沟通和(hé )支持体系，帮助家人保持平(píng )衡和幸(xìng )福。
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更新至第01集
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第112集