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平衡(héng )工作与休(xiū )闲同样是(shì )心里美(měi )的关(guān )键。工作是人生中的(de )一部分，但(dàn )不应该(gāi )成为人生的全部。长(🐿)期(📸)(qī )过度工作可(kě(💛) )能导致(🚤)身心疲惫、情绪低(🕣)(dī )落和(hé )社交关(guān )系紧(🤵)(jǐn )张(zhāng )。因(➖)(yīn )此，适当的(de )休(🤵)息和(hé )娱乐活动对于心理健康的(🚿)维持尤为重(chóng )要。寻找自(zì )己(jǐ )喜欢的(de )活动，如(rú )运动(dòng )、阅读、艺术创(chuàng )作等，以充实自己的生活。