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首先，我(wǒ )们需要了解愤怒的本(🉐)质。愤怒是由于一种外在(zài )或(huò )内在的刺激触发而产(chǎn )生的情绪反(fǎn )应。这个(gè )刺激可以是(shì )个人的需求或期望受到阻碍(🧕)，也(yě )可以是(shì )感受(shòu )到的不公平或侵犯。愤怒(nù )的核心特征包括情(qíng )绪(xù )的强烈性(🚶)、与社会交往的(de )紧密联系以(🌯)及(jí )表现形式的多样性。

大(dà )多数心灵师(shī )需要(yào )经(jīng )过(guò )系统的学术培训(xùn )和(hé )临床实践，拥有相关的学(xué )士、硕(shuò(😭) )士或博士学(xué )位。他(tā )们深(shēn )入研(🏃)究人(rén )的心理和行为(wé(📆)i )，从(cóng )事研(🎉)究工作(zuò )以(yǐ )了(le )解更多关于人类心智和心理健康的(🔶)知(✒)识。他(👦)们学习心理学(xué )的各个领域，并掌握治疗技术和方法，以(yǐ(🛣) )更好地辅导和(hé )治疗患者(zhě )。