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除(chú(📃) )了调整饮食,运(yùn )动(dòng )也(yě )是我变美(měi )的重要(yào )步骤。我选择了清晨或(huò(🚩) )傍(bàng )晚时(shí )分进行户外运(yùn )动(dòng ),以避(🍦)免炎热的太阳对皮(pí )肤的伤(shāng )害。我热爱跑步(bù ),而且这个夏天,我决定参加半马拉松比赛。每天的训练让我(😱)逐(🚻)渐变得更健康、更(🛬)有(🎼)(yǒu )活力。运动的同时(shí ),我还坚持做瑜伽,这有助于保持我的身(🎦)心平衡,舒缓压力,提升自(zì )信心(xī(⚫)n )。
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