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最后,从生物(wù )学的角度来看,一生是一(😟)个人生命的过程(chéng )。在这(🍨)个过程(ché(😮)ng )中(zhōng ),一(🔬)个人会经历(lì )各种生理和心理(🐞)(lǐ )的(de )变(🙍)化,包括身体(tǐ )的成长、健康的维持和老化的过(🧞)程等等。虽(suī )然这(zhè )些(xiē )变化是不(bú )可(kě )避免的,但是一个人可以通过积极(jí )的(de )生(shēng )活方(fāng )式来延缓老化的过程(chéng ),并提高(gāo )自己的生命质量。比如,保(bǎo )持良好的饮食和运动习惯(⛎),保持积极的心(🐧)(xīn )态(tài )等等。通过这个过程,一个人可以拥有更长久和健康的(de )一(yī )生。
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