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其次，大学女生(🌏)需要意识到自己(jǐ )的性(🤤)(xìng )行为(wéi )对于身体健康的重要性。在进行(há(📶)ng )性行为时，女生(shēng )应保持适当的避孕措施，以(yǐ )避免意外(wài )怀孕的风险。目前，市(shì )场(📗)上有(yǒu )各(gè )种各样的避孕方法(📤)可供(gòng )选择，如(rú )避孕套、口(kǒu )服(🤮)避(🌆)孕药、避孕(yùn )环等。女(nǚ )生可以根据自己的需要(yào )，选择适合自己的避孕方式。此外，女(nǚ )生还需要定期进(jìn )行性(xìng )健康检查，以确(què )保自己的(de )身体状(🈹)况良好。

首(shǒu )先，建立一个良好的日常作(zuò )息习(xí )惯(guàn )是非常(📟)重要的(de )。尽量在相同(tóng )的时间(🛄)上床(🧗)睡觉，并在早上定时(shí )起(qǐ )床(🏃)，以调整(zhěng )我们的生物钟(zhōng )。此外，避免熬(áo )夜，尽量避免在睡前过多地接(jiē )触(⛳)电子产品和刺激性的事物，以保(🏬)持一个安静、舒适的睡(shuì )眠(mián )环境(jìng )。