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然而，要想让家(jiā )庭晚(wǎn )餐发挥这(zhè )些积(jī )极的作用，有一(yī )些要(yào )点需要特别注意。首先(xiān )，家(jiā )庭晚(👩)餐(cān )需要成为(wéi )一(yī )项(xiàng )定(dìng )期的(de )活动，每(měi )周至少进行几次。这样可以让家人们规律地(dì )参与(yǔ )其(🌴)中，建立起(qǐ )一(yī )种家庭(tíng )团结(🔣)的意识(shí )。其(qí )次，家庭晚餐的(de )氛围需要轻松、舒适(shì )。家(jiā )长应(yīng )该(gāi )努(🈶)力创(🕛)造一个放松的环境(🤺)，让孩子们感到舒服，才(㊙)能真正(🐲)发挥家庭晚(🚨)餐的教育作用(yòng )。此外，家(jiā )庭晚餐的食物选(xuǎn )择(zé )也需要注意(🍘)。应尽量选择健康、均(jun1 )衡的食(🚖)物(wù )，减(jiǎn )少(🥒)高糖(🥌)、高盐、高脂肪食(shí )物的摄入(rù )。